Varje höst går samma våg genom skolor, arbetsplatser och hushåll. Det går inte att undvika helt, men mycket av det som gör skillnad är enklare än man tror.
Grunderna först
Sömn, vatten och variation i maten spelar större roll än något du kan köpa. En kropp som får vila klarar påfrestningar bättre. Tvätta händerna ofta, särskilt efter bussen och affären.
D-vitamin under mörka månader
I Sverige når solen inte tillräckligt högt mellan oktober och mars för att kroppen ska kunna bilda D-vitamin. Många svenskar kompletterar därför under vinterhalvåret.
Örter i den nordiska traditionen
Nypon, fläder och timjan har länge funnits i svenska kök under vintern, som te, saft och soppa. Det är mat och vana snarare än medicin, men det är en tradition värd att hålla vid liv.
Vår örtblandning Immunförsvar bygger på just den traditionen och är en av våra mest omtyckta under höst och vinter.