Många känner igen det. Man stiger upp ur sängen och kroppen protesterar en stund innan den kommer i gång. Stelhet i leder och muskler hör till det vanligaste vi får frågor om, särskilt när höstkylan kommer.
Varför blir kroppen stel?
Ledvätskan blir trögare när vi vilar länge, och muskler som inte används drar ihop sig. Kyla förstärker båda delarna. Därför känns morgonen och de första kalla veckorna på hösten värst för många.
Rörelse är det som hjälper mest
Det låter enkelt, men lite rörelse ofta gör mer än mycket rörelse sällan. En kort promenad varje morgon, några mjuka tänjningar innan du kliver ur sängen, och att undvika att sitta stilla i timmar i sträck.
Örter som traditionellt använts för rörligheten
I den nordiska örttraditionen har växter som nässla, maskros och kryddnejlika länge använts av människor som velat stötta kropp och leder. Det handlar inte om mirakel, utan om gamla vanor som gått i arv.
Vår örtblandning Rörelse är satt samman i den traditionen och är den våra kunder återkommer mest till. För dig som vill ha stöd mer lokalt, till exempel efter träning, finns även Leder/Muskler.
Har du frågor om vilken blandning som passar dig är du alltid välkommen att höra av dig. Vi svarar gärna.